JAKARTA — Seriawan, yang juga disebut stomatitis aftosa, adalah gangguan yang bisa dialami siapa saja. Sebuah artikel kesehatan yang mengulas topik ini pada Minggu, 25 Oktober 2026, merangkum lima ramuan alami yang bisa dibuat di rumah untuk membantu meredakan seriawan.
Mengapa seriawan bisa muncul? Penyebab yang disebutkan dalam artikel itu antara lain stres, infeksi virus, alergi makanan, kekurangan vitamin atau mineral, penurunan daya tahan tubuh, hormon yang tidak stabil, siklus haid yang tidak teratur, dan luka di area mulut.
Foto ilustrasi: JPNN.
Apa saja lima ramuan itu? Pertama, berkumur dengan air garam, cara lama yang sudah lama dipakai untuk seriawan dan gangguan mulut lainnya. Larutan garam disebut membatasi pertumbuhan bakteri di mulut dengan menyerap kelembapan, mengembalikan keseimbangan pH, dan mengurangi peradangan.
Kedua, daun jambu biji. Kandungan flavonoidnya disebut memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Artikel itu mengutip sebuah studi di Filipina pada 2016 yang menyebut berkumur dengan larutan daun jambu biji dapat meredakan nyeri dan mengurangi seriawan.
Ketiga, minyak kelapa. Bagian kelapa yang dipakai adalah minyaknya. Dengan mengutip Journal of Medical Food, artikel itu menyebut minyak kelapa dapat mengatasi pertumbuhan bakteri; caranya, oleskan sedikit minyak kelapa pada kapas atau cotton bud ke bagian yang sakit.
Keempat, yoghurt. Mengonsumsi yoghurt disebut dapat mempercepat penyembuhan, karena bakteri lactobacillus dan acidophilus di dalamnya dapat menekan pertumbuhan bakteri. Konsumsi teratur juga disebut dapat mencegah luka tumbuh di rongga mulut.
Kelima, kantong teh bekas. Sifat basa dari kantong teh bekas disebut dapat menetralkan keasaman di mulut dan meredakan nyeri seriawan. Jenis chamomile Jerman (Matricaria recutita) disebut secara khusus karena mengandung senyawa antiinflamasi dan antiseptik, yaitu azulene dan levomenol.
Perlu dicatat, artikel sumber tidak menyebutkan dosis, durasi, frekuensi, maupun peringatan keamanan di luar penjelasan di atas. Pembaca yang seriawannya tak kunjung membaik tetap perlu mempertimbangkan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Sumber: JPNN — 5 Ramuan Alami untuk Mengobati Seriawan dengan Cepat.
